وذلك في اطار مواصلة الجامعة لدعمها للمجتمع الأكاديمي من خلال تقديم أنشطة تدريبية وتفاعلية تهدف إلى تنمية المهارات الشخصية والمهنية، وتعزيز القدرة على التعامل مع تحديات الحياة الأكاديمية.

تحاضرها الدكتورة/ نشوى ابراهيم

-أستاذ مساعد ورئيس قسم الصحة النفسية بالجامعة البريطانية-

-باحث زائر ما بعد الدكتوراه في جامعة نوتنجهام بإنجلترا-

-خريج برنامج الزائر الدولى للقياده بالولايات المتحده-

وتهدف الورشة إلى:

-التعرف على مصادر الضغوط المرتبطة بالحياة الأكاديمية،

-فهم الفرق بين الضغط الصحي والضغط المُنهك،

-اكتشاف الأنماط الشخصية في التعامل مع الضغوط،

-التعرف على أدوات عملية لتنظيم الضغط وإدارته بفعالية،

وضع خطة شخصية واقعية لإدارة ضغوط العمل الأكاديمي.

وذلك يوم السبت 28 مارس الساعة 11:30 صباحًا بالجامعة،

لمزيد من الاستفسارات يرجى التواصل على الخط الساخن 19610.

The Postgraduate Studies and Research Sector at the Faculty of Oral and Dental Medicine, Alsalam University, is pleased to announce the organization of a workshop entitled:

“Dealing with Academic Life Stress.”

under the patronage of Prof. Dr. Abdel Fattah Sadakah -President of the University-,

and Prof. Dr. Hasnaa Fouad -Dean of the Faculty of Oral and Dental Medicine-.

This workshop comes as part of the University’s ongoing commitment to supporting the academic community through training and interactive activities that aim to develop personal and professional skills, and enhance the ability to effectively cope with the challenges of academic life.

The workshop will be delivered by Dr. Nashwa Ibrahim,

-Assistant Professor and Head of the Mental Health Department at the British University in Egypt

-Postdoctoral Visiting Researcher at the University of Nottingham, England

-Alumnus of the International Visitor Leadership Program (IVLP), United States

The workshop aims to help participants:

-Identify the main sources of stress associated with academic life.

-Understand the difference between healthy stress and overwhelming stress.

-Recognize personal patterns in dealing with stress.

-Learn practical tools to organize and manage stress effectively.

-Develop a realistic personal plan to manage academic work stress.

The workshop will be held on Saturday, March 28, at 11:30 AM at the University.

For more information, please contact the hotline 19610.